括约肌是哪里

括约肌是哪里

很多人在健身时会锻炼到括约肌,能够促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。括约肌学名括约肌其实叫肛门外括约肌,是由环绕在肛门内括约肌周围的骨骼肌构成。简单来说就是包裹肛管直肠内层平滑肌管道的横纹肌,被直肠纵肌和肛提肌纤维穿过而分为皮下部、浅部、深部。括约肌作用括约肌的收缩与舒张对维持机体正常的生理功能起着重要作用。肛门括约肌对控制大便排出极...

防止晕船的小窍门有哪些

防止晕船的小窍门有哪些

1.服用药物预防。这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法。2.保持正确身姿。当有大风时身体要随船而动,千万不要逆船而动。即船向左,人向左;船向右,人向右。3.注意睡眠饮食。只要做到睡眠充足,饮食清淡,进而心情舒畅,即可减少晕船的几率。4.按揉内关止晕。按揉内关穴,即可降逆止吐。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡...

梦到自己掉牙齿没出血什么意思

梦到自己掉牙齿没出血什么意思

工薪族梦到自己掉牙齿没出血,预示着最近很能平和家庭和事业之间的关系,会让你感到矛盾,自己也没有办法可以顾及,建议你要清楚什么对自己是重要的。创业的人梦到自己掉牙齿没出血,代表顺利得财利,赚钱喜悦。体力劳动者梦到自己掉牙齿没出血,预示着健康方面容易患得患失,身体会因为过度疲劳而引发疾病的可能,自己要多注意休息和护理才是。毕业生梦到自己掉牙齿...

腹部发力感知训练-腹部锻炼-1

腹部发力感知训练-腹部锻炼-1

在家里就可以练习的感知腹部肌肉的训练,可以帮我们更好的训练我们的腹部,我们开始吧!步骤一:腹肌激活大小腿保持90度勾脚尖,然后下颚微收抬起,保持我们的腹部收紧,手臂绷直往下拍动,每次拍动伴随着我们的呼吸,吐气,一定是腹部带动手臂吐气,找到腹部发力的感觉。步骤二:摸膝下颚微收,手臂抬起,摸到我们的大腿,然后往上摸我们的膝盖,注意腹部卷动,往...

吃大蒜有什么好处

吃大蒜有什么好处

大蒜是生活中做菜的必备调料,其蒜头、蒜叶和花薹均可作蔬菜食用。有的人喜欢直接生吃大蒜,但有的人也不习惯大蒜强烈辛辣的蒜臭味。其实吃大蒜对人体健康是有一定好处的。吃大蒜有什么好处1.防癌大蒜有助于压制癌细胞生长,通过阻断亚硝胺合成的过程来达到预防的目的。2.杀菌消炎大蒜当中含有的大蒜素,对很多病毒都有效果,可以用来杀菌消炎。大蒜内还含有硫酸...

心率正常值范围是多少

心率正常值范围是多少

心率正常值范围是多少心率正常值是指人在安静状态下每分钟心跳次数的正常数值,用于诊断心脏病。心率正常值的参考范围:在安静状态下,成人正常心率是60-100次/分钟(读作:正常人心率是每分钟60到100次)。正常情况下,女性比男性稍快,老年人比年轻人稍慢。3岁以下的小儿比成人稍快,常在100次/分以上。运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次...

桔子皮泡水喝有什么好处

桔子皮泡水喝有什么好处

桔子皮泡水喝其实是指陈皮泡水。陈皮是采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥而成。而新鲜的桔子皮泡水喝是没有什么功效的。陈皮泡水喝有这些好处:1.提神醒脑桔子皮有一种特殊的香味,疲劳时候泡一杯橘皮茶,能够起到很好的提神醒脑效果。2.解酒将桔子皮煮水,再加少许细盐调匀饮用,具有非常好的解酒功效。3.减轻慢性支气管炎症状桔子皮当茶饮,就能让慢性...

可可粉的危害

可可粉的危害

可可粉大家可能都比较熟悉,它是加工巧克力、冰淇淋以及糖果等食材的重要原料,它含有大量蛋白质和多种氨基酸,是一种高热量食材。平时过量食用可可粉会对身体不利,今天就告诉大家吃可可粉的坏处有哪些。1、可可粉会引发神经过敏可可粉这种食材中含有大量的生物碱,这种物质可以刺激人体机能,也能提高人体的警觉性,但是如果平时腐女用不当,就相当于让身体吸收了...

为什么一边脸大一边脸小

为什么一边脸大一边脸小

我们每个人的脸都不会做到完美对称的,但一般肉眼看是不会很明显的。如果哪天发现自己的左右脸颊大小差异很明显。那应该是长久的饮食习惯引发的问题,最常见的是老用同一侧牙齿来咀嚼吃东西。那么久了就会导致咬肌两边的不对称,常用牙齿这一边的肌肉更为发达。这边脸颊显得更大。那么就要调整自己的习惯,多用另一侧的牙齿来吃饭。久而久之应该就能调整过来呢!...

苏打水饮料有什么作用

苏打水饮料有什么作用

苏打水的作用:一、天然苏打水的作用天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素成分,是上好的饮品。世界上只有中、法、俄、德、等少数国家出产天然苏打水。国内生产天然苏打水水源地是新疆托云乡苏约克水源点。苏约克纯天然苏打水产于“世界屋脊”帕米尔高原东部,“天境瑶池”天山与“万山之祖”昆仑山交汇处。水源点海拔3690米、稀薄的空气、咆哮...